到底運動過後補充蛋白質有什麼作用？💡👩🏽💻蛋白質對於肌肉的恢復和生長是十分重要的，在跑步結束後的30分鐘內，跑者需要攝入蛋白質以進行肌肉恢復和生長🌱所以大家跑步過後一定要補充足夠蛋白質啊🤗🍫Barebells Hong Kong#proteinbar Tags: 2 comments 118 likes 2 shares Share this: 茄茄 Kimmy Running X Diving diary About author not provided 請用雙腳與我一起探索世界 IG: kae1213 UTRAVEL: https://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/kaekae/ RUNRUN.PIC : https://runrun.com.hk/author/kimmy/ 2151 followers 2244 likes "https://instagram.com/kae1213?igshid=1c57jvurtuj07" View all posts